Priprema za porođaj - savjet tradicionalne medicine


Postoji mnogo različitih načina da se pripremite za najviše jednostavan i bezbolan porođaj. Naoružani dokazane tehnike, možete napraviti prirodni proces brže i udobnije.

Možda je najvažniji čimbenik koji olakšava porođaj je pozitivan emocionalni i mišljenja majka djeteta. H e ne treba zaboraviti o svom zdravlju. Mnogi su u potrazi za držanje buduće generacije, oslanjajući se na snagu vlastitog tijela i izbjegavanje medicinsku intervenciju je često opasno za majku i dijete.

Teorijsko osposobljavanje


Prvi korak je proučavanje dostupne izvore informacija - knjige o trudnoći i porodu, posebnim časopisima, priče prijateljima. Poželjno je da dolazni podaci najtočnije, ali u svakom slučaju ne boji. Upozoreni - je forearmed. Žena koja zna što očekivati ​​od procesa rođenja njezina beba, osjeća puno mirnija i više samopouzdanja, ali to je puno lakše porođaja. Na primjer, trudnica, obaviješteni o fazama poroda, zna da se ne bi trebao ići u bolnicu na prvih sukoba može nositi najduži dio rada kod kuće, okružen voljenima. Žena u radu, barem teoretski upoznati s nekim tehnikama opuštanja i pravilnog disanja može smanjiti bol tijekom porođaja.

Od samog početka trudnoće, roditelji mogu pohađati pripremne tečajeve koji naći sve informacije o svim tijekom trudnoće, rođenja i nakon poroda procesa. Štoviše, mjesto za tečaj bolje odabrati bolnicu u kojoj planiranog rođenje i. U tom slučaju roditelji mogu ne samo upoznaju s osobljem i saznajte sve detalje i značajke objekata. Ako rođenja majka će biti prisutan i blizak prijatelj, onda nema štete će njihova posjeta pripremne tečajeve.

Savršen način da pripremite svoje tijelo za porođaj je prirodna aktivnost. Na primjer, postaju sve popularnije aerobik i gimnastika za trudnice. Da takvi sportski će pripremiti buduće majke ne samo rođenje, ali i na proces nakon poroda, olakšavanje procesa oporavka.

Mjesto i način

Moderni rodiljski domovi nude svoje isporuku klijentima različite načine - to može biti i vertikalne i horizontalne rada i porod u vodi, rođenja i obitelji. Ostaje samo da odaberete najbolje za sebe i buduće bebe modu. A najekstremniji majke radije potrošiti ovaj važan događaj u izvornim zidovima kad je atmosfera glavni pomoćnik majke i djeteta.

Najviše fiziološki smatra vertikalna rođenja, odnosno squatting. U ovom položaju, bebina težina pritisne na maternicu, što je brže i lakše otvoriti. Da bi se olakšalo prenatalna kontrakcije može objesiti na traci, skakati na velikom loptom sjedi na njegovu vrhu. Rođenje u vodi - najbolnije. To je neki bestežinsko trudnica. Opušteni mišići rodnica tijekom postupka dostave koji olakšava klinac izlaz.

To je postala svakodnevna prisutnost u isporuci voljene osobe. Čovjek će olakšati isporuke, čak i samo drži ženinu ruku, ili podsjećajući ispravnu tehniku ​​disanja, obuku koju su roditelji bili zajedno. Nepotrebno je reći koliko je važno zajedničke bračne rođenih na više blizak i povjerljiv odnos u budućnosti. Majka je rodila ili prijatelja može kompetentno podršku voljene osobe. Indijanci ljudi u prenatalnom odjelu potrebne zaboraviti majke piti i snack.

Prirodne stimulacija

Često trudnoća traje malo duže od određenog razdoblja liječnika. Stvari učiniti u ovoj situaciji? Nemojte uzimati lijekove? To bi trebao slušati tuđe vijeća. Majčinstvo može potaknuti aktivnost zagrijavanje stražnja polusatni tuš, nježnu masažu sacrum, stimulaciju bradavice prstima, topla kupka s dodatkom morske soli.

Među drugim sigurno, ali učinkovit način - dnevna 2 sata hoda na svježem zraku, hoda uza stube, i, i zbog jednog koraka i seksa, koji ne samo da potiče porodiljni aktivnost, ali i pomaže trudnice nositi s prekomjernom nervoze i straha od porođaja.

Mirna rođenja

Donesite svoje emocionalno i fizičko stanje u normalu pomoći tehnike opuštanja. Slične tehnike se uči na tečajevima za roditelje. Učenje slušati svoje tijelo i odrediti napete mišiće, porođaj može ih oslabiti prema otkrivajući bol, ne bori, i suradnju. Dobar rezultat daje snimanje i tehnologiju. Da biste iskoristili učinkovit način treba raditi unaprijed, definiranje sebi najljepše i opuštajuće slike. Na primjer, valjane obalu valove, prekrasno cvijeće ili teče slap. Ove slike i ublažavanje mentalnog i fizičkog stresa, smiruje i postaviti pozitivan rezultat. Možete pratiti mentalne slike u realnom pjesme s opuštajuće glazbe.

Pravilno disanje - jedan od najvažnijih aspekata porođaja. Trudnice dobivaju potrebne informacije o tečajevima i iz literature, ali se u rađaonici, često previdi nijansi i tučeno. Za ispravljanje disanje je kao učinkovit kao moguće, trebali slušati svoje tijelo i osjećaje. Na primjer, tijekom rada priroda sama kaže majkama koje treba disati duboko i polako, a erupcija na čelu djeteta, disanje automatski postaje česta i površna. Pravilno disanje tijekom poroda pomaže izbjeći rođenja trauma bebu, a moja majka nije lice pauzu, često prate porođaj.