Tradicionalni tretmani za apneja za vrijeme spavanja sindrom


1. Kupus

Prvih ljudi procijeniti kulinarska i ljekovita svojstva kupusa su stari Grci. A glavna prednost povrća smatraju svoju sposobnost ublažiti simptome trovanja. Stari Rimljani tretirane kupus probavne smetnje, lišena glavobolje, nesanice, pa čak i pripisuju joj jedinstvenim svojstvima, kao što je sposobnost za vraćanje izgubljene raspravu. Cijenjena povrća i Kijevske Rusije, kao što pokazuje spomenuti u literaturi vremena. Kupus sadrži niz vitamina i minerala, vlakana, hlapivih organskih kiselina. Kombinacija svih ovih hranjivih tvari je pripisano listove kupusa antitoksičan, diuretik, zacjeljivanje rana, čira, antiaterosklerotsko i protuupalna svojstva.

Jednostavan i učinkovit lijek za hrkanje - kupus s medom. Možete slomili nekoliko listova u kašu, a možete iscijediti sok. Dobiveni sirovi kupus pomiješana sa žlicom meda i jede odjednom prije spavanja. Standardni tretman je jedan mjesec.

2. Mrkva


Mrkve su neophodni u prehrani bilo koje osobe. Najvredniji dio je korijen beta-karotena. Ova tvar uzimajući u ljudskom tijelu pretvara u vitamin A, koji je odgovoran za oštar vid, zdravu pluća, jak i dobar jasan kože. Mrkva sok je indiciran za beriberi, jetre, želuca i bubrega. Mrkva vraća mineralnu metabolizam i kardiovaskularni sustav. Kuhana mrkva ublažava bol kolitisa, snižava razinu šećera u krvi, pa čak i pomaže zaustaviti rast malignih tumora. Korijen, slično češnjak i luk mogu ubiti patogena. Ali za razliku od njihove kolege zasićen volatilna, mrkva ne ostavlja miris.

Od davnina, apneja za vrijeme spavanja sindrom tretirani s pečenim mrkve. Za to što je češće moguće jesti korijena jedan sat prije jela. Ako liječenje nije vam se sviđa, možete ga diverzificirati, ima pečeni jaja s naribanim mrkve s dodatkom luka porumeni na maslacu.

3. Maslinovo ulje

Nedavno smo sve više zamjenjuje uobičajeni inozemstvo ulje suncokretovo ulje - maslina. I jednostavno. Teško je pronaći neki drugi biljno ulje koje ima toliko ljekovita svojstva i istovremeno čisti i lagani okus. Maslinovo ažuriranja u tijelu, snižava loš kolesterol, je preventivna mjera pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Toplinska ulje ima blagotvoran utjecaj na probavni sustav, potiče zacjeljivanje rana, zaustavlja upalne procese u tijelu. A dokazano antikancerogeni učinak proizvoda, bogata prirodnim antioksidansima.

Budući da je hrkanje generira tuče zidove ždrijela mekog nepca pak traumatske ždrijelna strukture su korisni u liječenju bolesti i ublažavanje sredstva za podmazivanje. Jedna od tih tretmana je maslinovo ulje. Prilično ispirati grlo za 30 sekundi prije spavanja žlica ulja.

4. Seabuckthorn

Srčanog i moždanog udara zaobići svoju stranu ako zasititi vaše prehrane narančaste bobice. U prevenciji kardiovaskularnih bolesti krkavine obscheukreplyayuschymy i poznat je po svojim imunološki jačanje svojstva. Posebno mjesto u narodnoj i službenoj medicini zauzima mora krkavine ulje ozdravljenja i regeneracije svojstva. Prikazivanje ulje u liječenju ginekoloških problema kao što su erozija i colpites. Paketi morske krkavine nafte liječiti opekline i dekubitusa. Nafta, koja se koristi u sebi, pomaže izliječiti sive mrene, čireva i gastritis.

Ako sleep apnea sindrom komplicira upalom nazalnih prolaza, narodna medicina preporučuje rolu nos mora krkavine ulje za tri do četiri sata prije spavanja. U samo dva ili tri tjedna liječenja da biste dobili osloboditi od neugodne i opasne drugima za simptom bolesti.

5. Shabelnik

Shabelnik Posebno popularan među stanovnicima na dalekom sjeveru. Oni su prvi primijetili da stabljika, lišće i korijenje biljaka imaju ozdravljenje i protuupalna svojstva. Shabelnik koristi za liječenje prehlade i reumatizma, upalne procese u zglobovima, sol depozite i mastitisa. Ali, to je vrijedno napomenuti da je učinak biljke je vrlo sporo, tako da očekujem trenutak učinak da se dogodi. To ne umanjuje osnovanosti Shabelnik, jer brže ne znači bolje.

Ako ste pate od hrkanja, koristite sljedeći biljni. Potrebno je kombinirati jednu žličicu Shabelnik korijen i preslica, dvije žličice starije bobica i četiri žličice lišća čičak. Žlica melju u mlin za kavu biljne mješavine treba uliti čašu kipuće vode i uliti za jedan sat. Uzmi žlica pet puta dnevno za oporavak.

6. Gimnastika

Najučinkovitiji lijek za apneja za vrijeme spavanja sindrom - posebna gimnastika. Na primjer, jednostavan vježba koja trenira mišiće stijenke ždrijela. Morate ponoviti svaki dan zvuk "ja". I ne samo da se ponavljam, ali s naporom pjevati. I tako se trideset puta dnevno. Vrlo brzo, vaše obitelji proslavili pozitivan ishod.

Apneja za vrijeme spavanja sindrom - bolest. Dakle, posjet specijalistu koji će odrediti prirodu bolesti je potreban. Vi svibanj biti dovoljno da promijeni stav sna. Folk lijekovi dovoljno učinkovito. Međutim, to vrijedi samo blagu bolest bez komplikacija zaustavlja disanje, noćni mokrenje i povećan krvni tlak. Kada je liječenje ljudi način ne bi trebao sudjelovati u samostalno djelovanje. To je najbolje da se obratite liječniku za mogućnost uzimanja određenih lijekova.