Tradicionalne metode za liječenje pretilosti


1. Dijeta

Prije svega u borbi protiv pretilosti dijeta pomoć uravnotežene prehrane. Potrebno je ograničiti potrošnju hrane visoke u ugljikohidrata i masti uključiti u prehrani namirnice koje promiču normalizaciju metabolizma. Prvo, treba isključiti iz svojih jelovnika masnih mesnih i ribljih, maslac, vrhnje i sir, i čokolade, sladoleda, kolača, pekara brašno bijelih sorti. U izradi dijeta ESPE bice juhe od povrća uzeti na znanje boje i bijeli kupus, grašak i mrkvu. Budite sigurni da vaša prehrana mora biti prisutan bundeve, zelena salata, tikvice, list celera, squash i krastavci, rajčice i šparoge, rotkvica, grejp, ananas i ogrozd bobica. Jedna od najpovoljnijih proizvoda za prehranu za pretilost su proso, jer sadrži ugljikohidrate potpunosti apsorbira u tijelo, kao i prehrambene jela savršena dinja.

2. Pšenica


Vrijednost pšenice u ljudskoj prehrani već dugo cijeni. Čovječanstvo koristi ne samo medicinski, nego i kozmetičkih svojstava ovog kraljica trave. Juha s finim zrncima pšenice vraćanja silom preporučenih u razdoblju rehabilitacije nakon teških bolesti. Zajedno s medom nosi s kašalj i hladna, s bolesti dišnog sustava. Najveći broj hranjivih tvari naći u pšenične mekinje i klice. To je poznati antioksidans vitamin E, osim da je to dio vitamina B, organskih kiselina i druge korisne komponente. Celuloza, koji je dio pšenične mekinje ima stimulirajući učinak na funkciju crijeva, sprečava proces pretvorbe ugljikohidrata i šećera u masti. Stoga, pripravci rezanja vrlo učinkovita u liječenju pretilosti.

Tradicionalna medicina u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine preporučuje se uključiti u prehrani takvim sredstvima. Litara tople vode sipati 0,2 kg mekinja, pokipyatit još 15 minuta, a zatim ocijedite. Piti esencije prije jela, tri puta na dan, jednu čašu.

3. Krastavac slanom vodom

Krastavac, unatoč svojoj jednostavnosti, ima vrlo pristojan set vještina korisnih za tijelo. Krastavac sadrži bogat skup elemenata u tragovima i vitaminima, i enzima koji potiču lako apsorpciju životinjskih proteina. Također u krastavac je vlakana, koji igra važnu ulogu u odabiru proizvoda za prehranu u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine.

U pretilosti, tradicionalna medicina preporučuje uključiti u svoju prehranu krastavac kiseli krastavac. Pijte to bi trebao biti u 14 dana, tri puta dnevno pola čaše, dodajući žlicu octa (10%).

4. jabučnog octa

Na korisnosti jabuke poznato svima, prije svega to je i ukusna voća. Jednako je korisno za tijelo i jabučni ocat, koji sadrži niz minerala, elemenata u tragovima, prirodne kiseline i enzima. Pektin, koji je dio jabuka jabukovača octa izvrsno poboljšava probavu, smanjuje kolesterol, ima pozitivan učinak na krvne žile, čime se sprečava razvoj hipertenzije i ateroskleroze. Osim toga, jabučnog octa sadrži jedan od najmoćnijih antioksidansa - beta-karotena. Stoga, uporaba ovog alata u medicini je vrlo raznolika.

U liječenju pretilosti preporuča tijekom godine prije obroka popijte čašu vode s razrijeđenom jabučni ocat u njemu (dvije žličice).

5. Repu

Cikla se sastoji od natrija i kalcija u odnosu, što je pogodno za otapanje kalcija i izlučivanje viška svoga tijela. Da višak akumulacije kalcija u stijenkama krvnih žila, potiče stvaranje aterosklerotskih plakova. Također, cikla obiluje jodom i magnezijem koji tonova rad žile i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Pektin i vlakana, koja su dio repe, promicanje izlučivanje kolesterola, koji sprječava razvoj ateroskleroze. Elementi u tragovima koji čine repe, promiču odgovarajuće metabolizam, koji se koristi kao sprječavanje i liječenje pretilosti.

U izradi prehranu uključiti repe u svom sastavu. Dovoljno je svako jutro na prazan želudac, jesti do 150 grama.

6. lubenica

Lubenica savršen desert. Ovaj bobica ne samo savršeno gasi žeđ, ali i diuretik, laksativ, protuupalno i choleretic učinak. Struktura uključuje lubenice do 13% šećera, također su pektin, kalij, kalcij, proteina, fosfor, željezo, vitamini, kiseline i vlakana. Za terapijske svrhe, lubenice koristi se ne samo u nacionalnom ali i tradicionalne medicine. Preporuča se za bubrežnih kamenaca, nefritisa i cistitis. Također se preporučuje trudnicama za vrijeme hranjenja. U malim dozama lubenica može uključiti u svoju prehranu i dijabetes.

S pretilosti preporuča dana posta kada morate jesti 2 kg lubenice. Posebno se preporučuje takvu dijetu ako ste zabrinuti, ne samo izgubiti težinu, ali i urolitijaze. Zbog niske kalorijske lubenice tijela, može se primijeniti u prehrani u velikim količinama, čime se imitira učinak zasićenja.

7. Ljekovito skup

U borbi protiv pretilosti u narodnoj medicini, postoje mnogi recepti, uključujući biljne lijekove obiteljske naknade. Ovdje je recept jedne od njih.

Za pripremu je potrebno uzeti 20 grama lišća paprene metvice i crne bazge cvijeća, 15 g lipe cvatu, kamilice i komorača voća. Sve komponente miješati zajedno. F 0,5 litara kuhane vode uzeti 20 g naknadu. 15 minuta u toploj vodenoj kupelji, daju svjež i filtera. Stisnite preostale sirovine, ukupna infuzija dokazati da izvorniku, punjenje prokuhanu vodu. Uzmite tri puta dnevno po 250 ml.

Pretilost je rezultat nekog metaboličkog poremećaja, koje uzrokuje mogu biti različiti. Identificirati i definirati ih može biti samo liječnik, tako da ne donosi odluku da koriste popularne tretmani bez prvog savjetovanja sa stručnjakom.